Acerca de Perfeccionismo en relaciones
La baja autoestima puede aguantar a celos, desconfianza y comportamientos sumisos o agresivos en la relación de pareja.
Este proceso no solo incrementa nuestra confianza, sino que también nos ayuda a desarrollar resiliencia y a fomentar relaciones más saludables.
Cambiar el diálogo interno pesimista requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una técnica efectiva es aguantar un diario donde registres tus pensamientos negativos y luego los reemplaces por afirmaciones positivas. Esto te ayudará a construir una mentalidad más positiva y resiliente.
Si nos preguntamos cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja, hay un hecho recurrente. La persona rara vez se atreve a expresar sus deposición.
En una relación íntima, la confianza es un componente esencial. La falta de confianza en unidad mismo puede hacer que sea difícil esperar en la pareja. Una persona con baja autoestima puede advertir que no es lo suficientemente buena para su pareja, lo que puede aguantar a la inseguridad y la desconfianza en la relación.
Aprender a quererse a individuo mismo es un proceso fundamental en el incremento personal y emocional de cada individuo. Implica aceptar y valorar quiénes somos, con nuestras virtudes y defectos, sin juzgarnos de forma negativa.
Gabriel Rolón: “Para ir al psicólogo no es necesario estar alocado, la Salubridad mental es un derecho y no un excentricismo”
No olvidemos que quien tenga una autoestima dañada sufre, y ha sufrido durante toda su vida. Son personas heridas que no han sabido sanar todo el daño que han sufrido. Su estado emocional le puede sufrir a relaciones totalmente insanas, donde el control, los celos y la inseguridad harán su aparición.
Autoaceptarnos es encontrar la paz interior, sentir la paz con nosotros mismos. Asimismo, te permite no escapar de los problemas y aceptarlos, porque entender que los fallos son humanos es sano para tu bienestar. La autoaceptación es, sin duda, una trofeo en el ring de la vida.
Finalmente, acepte y respete los límites de su pareja. Nadie debe presionar a la otra persona para hacer poco que no quiere hacer. Esto suele causar resentimiento y tensión innecesaria. Es mejor construir una relación sana donde los dos miembros se sientan respetados y queridos.
Identificar lose aspectos positivos de sí mismo: Descubrir aquellos talentos y habilidades propias para apreciarse y revalorarse como persona.
Si no more info se siente merecedora del amor y la atención de su pareja, puede interpretar cualquier comportamiento como una señal de infidelidad o rechazo.
Cultivarse a perdonarse: Examinar nuestros errores y instruirse a perdonarnos a nosotros mismos es parte fundamental del proceso de autoaceptación.
Igualmente se refleja en la forma en que tratamos nuestros errores: viéndolos como oportunidades para aprender en sitio de fracasos personales.